Giải pháp tăng cường chất nhờn trị khô âm đạo khi quan hệ

Chất nhờn được tiết ra từ âm đạo có vai trò “bôi trơn” giúp quan hệ dễ dàng và phụ nữ thỏa mãn hơn. Tình trạng âm đạo bị “khô hạn” làm phụ nữ mất hứng thú với tình dục, luôn cảm thấy ngứa ngáy khó chịu và gây đau đớn khi làm chuyện ấy. Làm sao để cải thiện tình trạng này? Hãy tham khảo các giải pháp tăng cường chất nhờn trị khô âm đạo khi quan hệ sẽ giúp chị em cải thiện tình trạng này.

Vai trò của chất nhờn đối với âm đạo phụ nữ

Khi bị kích thích tình dục, âm đạo của phụ nữ tiết ra chất nhờn. Đây là một hiện tượng sinh lý rất bình thường. Chất nhờn có vai trò rất quan trọng cho cuộc yêu thêm viên mãn.

Thứ nhất: Chất nhờn bôi trơn âm đạo giúp làm giảm sự cọ sát gây đau và tổn thương trong quá trình quan hệ. Ngoài ra chất nhờn cũng làm gia tăng cảm xúc và khoái cảm cho cả nam và nữ. Chất nhờn càng nhiều thì chị em càng cảm thấy thoải mái, dễ chịu và hứng thú với “chuyện ấy” hơn.

Thứ hai: Chất nhờn còn là một lớp màng bảo vệ giảm khả năng mắc các bệnh phụ khoa. Do dịch âm đạo vừa là môi trường tốt cho các vi khuẩn có lợi, vừa cuốn trôi tất cả vi khuẩn có hại ra bên ngoài, cân bằng môi trường âm đạo.

Thứ ba: Giúp tinh trùng bơi dễ dàng vào tử cung giúp tăng khả năng thụ thai.

Giải pháp tăng cường chất nhờn cho âm đạo bị khô

Khô âm đạo là tình trạng khá phổ biến, hầu như người phụ nữ nào cũng từng gặp phải. Để cải thiện tình trạng này, bạn hãy áp dụng những cách dưới đây:

Cách 1: Ăn uống đầy đủ, sinh hoạt khoa học

Dinh dưỡng và lối sống ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất của phụ nữ trong đó bao gồm cả sự tiết chất nhờn ở âm đạo. Thường xuyên phải chịu nhiều áp lực căng thẳng, ăn uống thiếu chất không chỉ khiến âm đạo khô hạn mà còn làm giảm ham muốn, không còn khoái cảm trong chuyện ấy.

– Thực hiện một lối sống lành mạnh, việc đầu tiên là hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nước giúp thanh lọc cơ thể, làm căng da, hỗ trợ tiêu hóa hấp thụ dưỡng chất rất tốt.

– Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin E như trứng, sữa, hạt lanh,…Giúp cải thiện tình trạng âm đạo khô hạn từ bên trong. Ngoài bổ sung vitamin E qua thực phẩm ăn uống hàng ngày, các bạn cũng có thể dùng vitamin E massage vùng mỗi ngày cũng có tác dụng cải thiện tình trạng “khô hạn” này rất nhiều.

– Phụ nữ nên ăn nhiều thực phẩm chứa probitotcs. Đây là nguồn bổ sung các lợi khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch và được chứng minh có khả năng cân bằng PH âm đạo, cải thiện sự tiết chất nhờn.

Cách 2: Tập thể thao

Hoạt động thể thao sản sinh ra hormone Endorphin giúp con người cảm thấy khoan khoái, dễ chịu và hạnh phúc hơn. Không những thế thể thao còn giúp lưu thông khí huyết, tăng nhu cầu tình dục và cải thiện chuyện ấy.

Tham khảo thêm: Tác hại triệt lông vùng kín

Cách 3: Dạo đầu lâu hơn

Yếu tố lãng mạn và màn dạo đầu có vai trò kích thích rất lớn đối với phụ nữ. Và thông thường thời gian để phụ nữ nhập cuộc thường lâu hơn đàn ông. Do đó để chuyện yêu thăng hoa hơn, nam giới hãy chiều lòng chị em hơn nữa. Thực hiện những động tác dạo đầu kích thích ban đầu sẽ khiến cô ấy không để bạn rời khỏi giường.

Cách 4: Bổ sung thực phẩm chức năng estrogen

Nếu nguyên nhân khiến âm đạo giảm tiết chất nhờn đến từ sự thiếu hụt hormone nội tiết tố. Thì việc bổ sung thực phẩm chức năng chứa estrogen là việc làm rất thiết thực. Nhất là đối với phụ nữ có chế độ ăn không đầy đủ hay phụ nữ đang bước sang tuổi tiền mãn kinh.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng cả trong và ngoài nước. Trước khi mua và sử dụng bạn cần tìm hiểu kỹ nguồn gốc xuất xứ, công dụng và nếu có thể hãy hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ về loại thuốc mình định dùng nhé.

Trên đây là một số giải pháp giúp chị em cải thiện tình trạng âm đạo giảm tiết chất nhờn. Hy vọng những thông tin này giúp bạn lấy lại cảm hứng với chuyện ấy và thăng hoa hơn trong đời sống tình dục nhé.

[addtoany]